(一)時(shí)差所引起的生理節(jié)奏失調(diào)

　　剛到美國，你面臨第一個(gè)需要適應(yīng)的問題是時(shí)差所引起的生理節(jié)奏失調(diào)(Jet lag)。這種生理上的沖擊是由長途飛行使你進(jìn)入新時(shí)區(qū)所引起的，嚴(yán)重程度取決于旅行的距離和方向。

　　(二)“文化沖擊”(culture shock)

　　是當(dāng)你來到一個(gè)全新的地方，接觸一種全新的文化，一切都與你過去所熟知的事物迥然不同，從而造成心理上的震動(dòng)。但隨著你逐漸適應(yīng)美國的文化以及美國人對(duì)生活的態(tài)度，隨著你逐步熟悉周圍的一切，你會(huì)重新恢復(fù)正常。

　　(三)在你學(xué)成歸國之時(shí)，很可能會(huì)碰到另一種文化沖擊——“反向”化沖擊(“reverse”culture shock)

　　也就是說你可能已深深融入美國的文化和生活方式，對(duì)美國的文化和生活方式習(xí)以為常，回到祖國，反而會(huì)感到格格不入，以至郁郁寡歡。

　　(四)邀請(qǐng)參加社交活動(dòng)

　　邀請(qǐng)人參加社交活動(dòng)，可以通過電話、通過書面通知，也可以通過正式打印的請(qǐng)貼。有些順口隨意的表示，聽起來像是邀請(qǐng)，實(shí)際上與字面上的意思并不一致。

　　(五)約會(huì)和男女間相互關(guān)系

　　對(duì)外國留學(xué)生而言，最大的難題恐怕是如何正確對(duì)待約會(huì)(date、dating)以及與異性交往。約請(qǐng)某人或接愛某人的邀請(qǐng)，僅僅只不過表示愿意相互在一起度過一段光陰，或者愿意更多地了解某人，絲毫不涉及男女之間的性感或愛情。在美國，男女之間的來往，與世界許多地方、許多國家一樣，既可以純屬普通友誼，也可以帶有某種羅曼蒂克的弦外之音。總之，情況是因人而異，要看對(duì)方的標(biāo)準(zhǔn)、價(jià)值觀和敏感程度而定。

　　(六)艾滋病

　　近十年來，艾滋病(AIDS)，或獲得性免疫缺損綜合癥(autoimmune deficiency syndrome)出現(xiàn)了，它既影響同性戀者的性行為，同時(shí)對(duì)異性戀性行為也產(chǎn)生某種影響。如何采取防護(hù)措施以保障“安全性交”(safe sex)，以及如何防止通過其他渠道傳染此種疾病，成了美國校園里“熟悉環(huán)境”必不可少的一項(xiàng)內(nèi)容。你應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待各項(xiàng)有關(guān)的防護(hù)措施。

　　(七)個(gè)人的獨(dú)立性

　　美國人認(rèn)為自己都是獨(dú)立的個(gè)人，這一點(diǎn)的重要性超乎一切之上。固然，家庭的關(guān)系和對(duì)集體的忠誠在美國也很重要，但個(gè)人的獨(dú)立性(individuality)和個(gè)人的權(quán)利(individual rights)則是至高無上的。

　　(八)競爭意識(shí)

　　美國人高度重視一個(gè)人能否取得“成就”(achievement)，這促使他們具有強(qiáng)烈的競爭意識(shí)(competitiveness)，相互間經(jīng)常處于競爭狀態(tài)。

　　(九)美國人鮮明的個(gè)性

　　美國人自認(rèn)為是友好的民族。然而，他們的友誼與來自其他文化的人相比要更短促，也更膚淺。美國人一輩子親密的友誼屈指可數(shù)，而其他“朋友”只不過是社會(huì)活動(dòng)中結(jié)識(shí)的熟人，這種情況相當(dāng)普遍。

　　(十)美國人如何衡量“成功”

　　人們往往認(rèn)為美國人實(shí)利主義(materialistic)，并且富有緊迫感(driven)。美國人衡量一個(gè)人是否“成功”(success)，往往看此人有多少錢、積累了多少財(cái)富，或者一項(xiàng)買賣能賺多少利潤。這種態(tài)度源自美國人的競爭意識(shí)。